问：跑完马拉松大概需要多久？

(相关资料图)

答：经过训练的普通跑者大约需要4-6小时跑完。能跑进3小时30分，都是精英跑者。能跑进3小时以内的，都是大神跑者。中国马拉松的最快纪录目前是2023年何杰跑出的2小时07分30秒。

马拉松长跑是一项国际普及的比赛项目，全程共42.195公里（26英里385码）。半程马拉松则是21.0975公里（13.1英里）。

注意：女子马拉松分为“纯女子竞争”（Wo）和“男女混合赛”（Mx）两个纪录。 这是因为在男女混合赛事中，不可避免会存在男女同跑的情形，男选手给女选手带节奏、破风等帮助，这对于长距离的路跑比赛来说影响是巨大的。

全程马拉松世界纪录

基普乔格

男子全程马拉松的最好成绩是肯尼亚选手基普乔格于2018年9月16日在柏林马拉松中以2小时01分09秒的成绩夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。（注：基普乔格的1小时59分40秒是个人举办的，不被国际田联认可）

玛丽·凯塔尼

女子全程马拉松（纯女子竞争）的最好成绩则是肯尼亚选手玛丽·凯塔尼（JEPCHIRCHIR Peres）于2017年4月23日以2小时17分01秒的成绩创造的纯女子马拉松世界纪录。

布里吉德·科斯盖

女子全程马拉松（男女混合赛）的最好成绩则是肯尼亚选手布里吉德·科斯盖（Brigid KOSGEI）于2017年4月23日以2小时14分04秒的成绩创造的马拉松世界纪录。